От зависимости к счастью
Карты и инструменты

Меня зовут Андрей Котляров.

Я– психиатр, нарколог, психотерапевт, преподаватель йоги критического выравнивания. А еще я предлагаю Вам использовать медитации. Мне кажется, что это главный способ исследовать путь от своих собственных ограничений к своему уникальному счастью. А как думаете Вы?

Я достаточно долго занимаюсь практическим исследованием внутреннего мира зависимого человека. Более 25 лет назад я пришел к выводу, что зависимость – главная проблема любого из нас. Более 25% людей испытывают страдания от зависимости. Намного больше половины (и это очень скромный подсчёт) – ограничены зависимостями, которые они не осознают.

У меня не было шансов «играть в исследование» – такова была моя работа, от меня просили, требовали исправить ситуацию. Я сразу столкнулся с людьми, жизнь которых разрушена зависимостью. Я видел не только миражи, уловки зависимости, но и пепелища, кладбища.

Как многие, я пришел в специальность, чтобы узнать причины своего внутреннего дискомфорта и избавиться от него. Все исследования, вся практика привели к выводу - и я, и все, кто меня окружают на самом деле действуют по одинаковым законам зависимости. Включая тех, кто живёт «здоровой» жизнью.

Из этих исследований 20 лет назад родился подход к работе с зависимостями. Собственный подход. Всё больше результатов получали люди, когда я предлагал им рассматривать их зависимость, как универсальный, наиболее часто встречающийся способ жизни каждого человека и как альтернативу утраченной свободе и счастью.

Мои исследования приводили к накоплению информации, выводы из неё менялись. Я описал ход мыслей в 2 книгах, которые были изданы в 2005, 2006 году, но понимал, что исследование только начинается. И взял паузу. Мне стало тесно в рамках психотерапии. Показалось, что она не всегда давала возможность бороться со своими иллюзиями. Я ощутил потребность обратиться к истокам исследований внутреннего мира человека.

10 лет назад я начал использовать йогу и как рабочую часть своего метода, и как инструмент самоисследования, участвовал в тренингах, семинарах и учительских курсах. Последние 6 лет интересуюсь буддизмом, практиками медитации, отдавая предпочтения нерелигиозным (т.н. секулярным) подходам и светским техникам.

В 2018 году я познакомился для себя йогой критического выравнивания и с тех пор считаю метод Херта ван Льюена самым точным, мощным, безопасным и честным ключом в исследовании внутреннего мира. Мне кажется, что метод критического выравнивания помогает исследовать свою реальность настолько глубоко и детально, насколько человек готов к этому в каждый момент, растворять пределы своих идей и по настоящему становиться свободным, ощущая это в теле.

В 2018-2019 я закончил учительские курсы по йоге и терапии у Херта ван Льюена и веду медитации в Институте йоги и терапии критического выравнивания в Москве.

Приглашаю Вас присоединиться к исследованию собственных ограничений на пути к своему счастью. Верю, что будет интересно.

Узнать о том, что я делаю и использовать это в своей практике и жизни Вы сможете на семинарах и во время медитаций (смотрите ссылки).

1. Для человека, находящегося в процессе отказа от игры с реальностью.

2. Для человека, считающего актуальным исследование ограничений своего выбора,

3. Для человека, заинтересованного в понимании механизмов выбора между зависимостью и тем, что находится за ее пределами.

4. Для человека, готового обнаружить свои ограничения, пройти через иллюзии и разочарование.