Медитация

ANDREY KOTLYAROV ///// АНДРЕЙ КОТЛЯРОВ

Наверно, честно ответить на вопрос, который будет звучать - Для кого я провожу медитации?

1. Для человека, уставшего от теорий, объясняющих неудачи, и практик, играющих в решение проблем.

2. Для человека, находящегося в процессе отказа от игры с реальностью.

3. Для человека, считающего актуальным исследование ограничений своего выбора,

4. Для человека, заинтересованного в понимании механизмов выбора между зависимостью и тем, что находится за ее пределами.

5. Для человека, готового обнаружить свои ограничения, пройти через иллюзии и разочарование.

Какая медитация хорошая, какая плохая?
Как определить эффект от медитации?

Конечно, знаток и гурман скривится от таких неделикатных и наивных вопросов. Делить что-либо на хорошее-плохое - занятие, однозначно, не ведущее к просветлению. Этот аргумент понятен и обязательно будет учитываться в ответах на вопрос.

Итак. Эффективная, хорошая медитация отличается от неэффективной, плохой, тем что она помогает медитатору двигаться в определенную сторону.
Разберемся с каждым кирпичиком из которых построен ответ.
Определенная сторона - это куда медитация направляется. Если она направляется к счастью, силе и смыслу, я уверен, что это правильно. Если она двигается к отдыху, заманчивым секретам, тайнам и сопровождается в результате кайфом - скорее всего это что-то неверное. Если медитация сопровождается состоянием, в котором всё больше общего и меньше индивидуального, уникального, если этим хочется поделиться, а не сохранить - это тоже та самая, искомая сторона.

Из всего этого можно выделить приманки, соблазны, ложные цели, которые предлагают или ищут в медитации ошибочно. И эта ошибка или является следствием добросовестного заблуждения ищущего или намеренного использования его ошибок тем, кто это предлагает. Такими приманками всегда были и будут отдых (желание побыть в покое), поиск чего-то необычного, тайн, секретов, и желание пережить приятный кайф. Если вы это в медитации ищите или это вам предлагают - это та самая, плохая медитация... Одно примечание - это могут искать и там, где предлагают другое и наоборот, это могут предлагать там, где ищут другое.
Что другое?

Вернемся еще раз к первоначальному определению. В нем будет верно обратить внимание на слово "помогает". Оно характеризует хорошую, эффективную медитацию. А что с плохой? В плохой медитатор оказывается чем-то вроде тары, сосуда, который предлагают заполнить чем-то привлекательным. Ему не помогают изменить что-то, а делают это "за него". Таким образом, медитатор, который во время медитации хорошо отдохнул и расслабился, получил готовые маршруты и ответы, кайфанул и всему этому обязан ведущему, скорее всего побывал на плохой медитации. Или на пляже полежал.
А тот, кто оказался в ситуации, где стал активно меняться сам, искать внутри себя источники силы и смысла, скорее всего попал в нужное место...

И ещё одно слово из определения - "двигаться". Не смотря на полную неподвижность, медитатор очень активен, подвижен и вовлечен в кипучую жизнь. Внутри себя. Соответственно, если во время медитации человек чувствует, что он остановился и ничего не происходит - медитация так себе.

Есть медитации достижения успеха, приносящие деньги, просветление… Почему тут так мало предлагается результатов? И вообще, медитации работают или нет? И почему работают, если всё-таки работают?

Вопрос был прекрасный, ответ будет ужасный. Вернее секретный. А секрет состоит в том, что медитация (если это медитация) ни к чему не ведет. Не уводит ниоткуда, не приводит никуда. Это может и не ободряет, но зато безопасно. Может быть, от этого у энергичных, практичных людей к медитации отношение зачастую «сверху-вниз», пренебрежительное, выражаемое в формуле «на медитациях только время зря терять, пустая болтовня, надувательство, шапкозакидательство и лозоверчение…».

А теперь серьёзно. Медитация – это состояние. Техника медитации обеспечивает правильный вход в состояние, пребывание в нем и выход из него. Состояние медитации никак не связано с достижениями в повседневной жизни и не обеспечивает ресурсами (знание и умение), которые помогают достигать целей, важных в быту.

Лучшие медитаторы, как всем известно, живут не там, где дорого-богато. Это Тибет, Индия, Китай. На Севере нашем холодном много таких. Кстати, именно на этих тощих людей в небогатых интерьерах ссылаются как на своих учителей загорелые, белозубые соотечественники и европейцы, дарящие своей медитацией успех, деньги, просветление и желанную беременность. Так вот, все истинные учителя, упорно медитирующие годами, в успешном бизнесе и богатырском здоровье замечены не были.

Зачем же медитация? Чтобы приблизиться к счастью. Об этом написано на первой странице сайта и повторяется везде. Всё остальное – побочные и негарантированные эффекты. Как в инструкции лекарства, написанные не для привлечения, а для отказа от ответственности и для отпугивания.

«Почему же тогда такие результаты обещают на многих медитациях?» – спросите Вы. Может причиной тому Эра Мрака, в которой мы живем, по мнению многих медитаторов? А, может, эти медитаторы настолько сильно хотят помочь людям, что сами рады обманываться … Ну ведь не потому же, что они вводят Вас в заблуждение и играют на надеждах, слабостях ради грязной наживы?! Нет, не думаю…

Почему же тогда медитации работают? А работают они вообще?

Механизм работы медитации никак не связан с тем, что Вы получаете в повседневности напрямую. Да, медитации могут дать доступ к силе и потребность в знании в результате изменения состояни. Да, состояние медитации способствует «пересборке» Вашего внутреннего мира. Да, медитация растворяет дистанцию с реальностью. Но противостоять всему этому, воздушному и нежному, плёвое дело для наших натренированных шаблонов жизни и брони психологических защит.

То, что принято называть «работой медитации» - это один из её побочных эффектов. Так поступал, например, знаменитый психотерапевт, практически маг и волшебник, Милтон Эриксон. Он частенько предлагал человеку с проблемами взять вазу у него со стола и принести её на гору рядом с его домом. А перед этим рассказывал ему историю. И на вершине горы проблема растворялась. Сами подумайте, почему и при чем тут медитация.

В использовании такого эффекта нет ничего зазорного и так делают повсеместно во благо живых существ. Даже наша вакцина от коронавируса устроена примерно так – как побочная добавка, прицеп к другой вакцине.

А ты, Андрей Котляров, почему не медитируешь вместе со мной? Так было бы лучше!

Ведущий медитацию должен медитировать вместе с участниками или должен вести медитацию? Что лучше?

Кажется, что лучше разделять общее поле...
Но давайте я Вам дам простой пример. Даже два примера на два слова. Хирург и гипнотизер. Понятно? Нет? Не лучше ли будет им поучаствовать в событии, проникнуться? Чтобы понять и разделить? Ну ладно, хирург это крайность. А гипнотизер? Пусть ложится рядом и чувствует то де самое! Что то не складывается... А не складывается простая вещь - что происходит во время медитации, каков ее эффект.

В этом примере сразу понятно, что если гипнотизер или хирург прилягут рядом, то эффект от их наличия рядом будет для нуждающихся совсем скромным.
В чем отличие транслятора медитации? Кажется, что оно есть - кажется, что он передает состояние медитации, делится им..

Тогда медитация - то, что возникает у кого-то внутри и раздается тем, кто вокруг?
Как пирожки из печи?
Как то это всё не очень складывается ...

Всё-таки больше уверенности придает версия, которую я хочу предложить - ведущий медитации обладает знанием о том, в каком состоянии должен оказаться медитатор и, самое главное, как и зачем. И дает ему карты и инструменты для доступа, а также наблюдает, чтобы медитатор не свернул от пути на карте и не поранился инструментом.
А для этого надо заниматься не своим состоянием, а состоянием медитатора. Лучше делать одно дело как надо медитатору, чем два - как... в любом случае не так, как одно.

Согласны получить самое лучшее? И я согласен давать лучшее. И получать, когда моя очередь медитировать.

Что лучше (полезнее, действеннее, интереснее, глубже) - медитации или психотерапия?

Для меня, как для человека с образованием и специальностью - психиатр, психотерапевт, нарколог - это особенно важный и любопытный вопрос.
Кроме того, я, мягко говоря, не первый год активно занимаюсь медитацией. И уже много лет - психотерапией, наркологией. А начинал - как психиатр...
Значит, я имею и право и возможность сравнивать. И сравнивать не обязательно в плоскости - хорошо/плохо, надо/не надо, за/против.

Сразу для простоты сравнения решим - мы говорим о действенной, эффективной психотерапии и работающей медитации. И о том, что, и то и другое, нам одинаково доступно и работает с запросами по своему максимуму. Идеальная психотерапия и идеальная медитация. Которые исключат любые "если". И едко-снисходительные и восторженно-фанатичные.

В чем тогда будет разница? Что выбрать?
(Спойлер - никто кроме Вас не ответит, все зависит от Вашего запроса).

А теперь серьезно, но с минимумом дебрей и деталей.

Психотерапия ориентирована на решение проблем, сформированных из-за особенностей Вашей психики. Она пробует подружить Вас с миром вокруг и, затем, сделать в нём успешным.
Для исправления болезненной ситуации используются разные инструменты. Клиенту предлагаются и загружаются в мозг разные конструкции мира.
Результат психотерапии - адаптация в мире и последующая успешность.
Есть ещё одна особенность. Психотерапией занимаются профессиональные врачи. Чем занимаются психологи, астрологи, коучи и выпускники курсов от 1 дня до года - не в курсе, тут не обсуждается этот вопрос, у нас серьезное сравнение. О том, почему так жестко делить надо и жто в интересах клиента - отдельный разговор.

А теперь про медитации. Медитация вообще никак не касается ничего из перечисленного выше. Это несоприкосновение не влияет на оценку, сравнение. Это не плохо и не хорошо.
Просто медитация - про другие мишени, педали, клавиши, блюда и т.д.
Про какие же?

Медитация - метод исследования состояний, на которых вырастает и формируется жизнь. Она про стержень, на которые нанизываются события. Про универсальный клей, про фундамент. Если психотерапия - скорее промышленность, она про заводы и инструменты, то медитация - сельская хозяйство, она про почву и удобрения.

Опять несерьезно... Давайте без шуток!
Медитация рассматривает ситуацию, которая не просто за пределами проблем. Это тоже доступно психотерапии. Она заглядывает за пределы того, что привело к проблеме.
Так про что же медитация? Что это за клей или стержень? Медитация - про то, в чем человек присутствует прямо сейчас. "Как" присутствует. Как только возникает вопрос "Зачем, почему"? - медитация превращается в психотерапию. А вопрос "Как?" делает психотерапию медитацией.
Медитация про то "как быть счастливым", психотерапия про то, "как не быть несчастным?" Вроде бы вопросы рядом, а между ними - океаны.

Раз уж мы коснулись тех, кто вписан в поле психотерапии, а кого я взял и вынес за пределы её территории, коснемся коротко в связи с этим медитации.
Тут с мундирами и с сертификатами сложнее. По сути - любой может назвать медитацией всё что угодно.
А может это и хорошо? Ведь медитация должна растворять границы? Если честно - не очень хорошо. Для пользователя.
Так как тут быть? Скорее всего может помочь один тонкий признак. Если медитатор точно знает что Вам нужно и упорно сватает идти именно к этому месту, намекает на владение некими тайнами, особенно эзотерическими - скорее всего он пока только учится сам и идти за ним рановато.

В настоящей медитации все измеряется не сертификатами и образованием. Тут трудно бряцать медалями и щеголять мундиром. Так как же отличить стоящую медитацию от подделки? Наверно, настоящая медитация не только привлекает личностью, талантом, обаянием учителя, но и наплавлена на обнаружение у себя поля, где будут расти собственные таланты. Не те, которые повторят учителя, а свои собственные...

И ещё. Если попробовать всех обмануть и заняться и медитацией и психотерапией - скорее всего времени не хватит. У нас вообще времени выделено только на то, что нужно.
Но Вы точно успеваете выбрать то, что Вам нужно. Потому что Вы читаете этот текст.

Так я понимаю вопрос. Допускаю, что другие говорят иначе и оставляю за собой право на ошибку и на другую форму изложения, более или менее ясную.

Что если мне категорически не понравилась медитация? Твоя медитация, Андрей Котляров?
Ну, ладно, что делать если какая-то медитация мне не понравилась?

Это ещё один из вопросов из серии "не в бровь, а в глаз".

Все, кто хотя бы раз участвовал в моей медитации, наверняка заметил, что она заметно отличается от ожиданий и от представлений о том, что должно происходить во время настоящей медитации.
Каждый, кто становится участником медитации, приносит с собой свой опыт и представления и его медитация сначала напоминает то, что видит человек, наблюдающий за своим отражением в кривое или разбитое зеркало.

Конечно искаженное отражение вызывает вопросы! Точно также, невозможность вписать эффекты медитации в привычную систему координат, вызывает у человека реакцию.
Кто-то оценивает это как положительное качество медитации, возвращаясь снова. Их исследование продолжается.
Кто-то уходит с негативной оценкой. Сожаление вызывает не только их оценка! Такие люди не просто не дают себе возможности исследовать инструменты, которые им не подвластны! Печаль вызывает то, что как раз им это медитация принесла очень много, сработала мощно, растворила защиты...

Что же может не понравиться на медитации? Почему? Хорошо или плохо, что Вам не понравилась медитация?

Давайте вместе исследуем этот вопрос.

Самая частая "претензия", когда наша медитация заканчивается - переживание растерянности, недоумения. Человек не находит, как ему оценить, использовать медитацию. Он не доволен тем что у него не получается оценить результаты и приспособить их к жизни "после медитации", учесть, использовать их, чтобы стать сильнее, защищённее. Человек вдруг обнаруживает - его привычные, проверенные приборы для измерений вдруг барахлят. Их "стрелки" на нуле...

В таких случаях кажется - время потрачено зря. Это очень хорошо видно по реакции людей! У человека как будто нет ориентиров для оценки, он не понимает, что произошло. Может казаться, что всю медитацию движения не было или человек ходил кругами...
Человек даже не подозревает - он прямо там, куда стремился очень давно, пришел туда, куда на самом деле идут те, для кого создано искусство медитации...

Самые популярные вопросы по окончанию медитации при этом такие:

1. Про что была медитация?
2. Как мне использовать медитацию?
3. Зачем меня "видили кругами" и тратили мое время?
4. Как мне оценить то, что произошло?

И ещё один важный вопрос
5. Как мне логически объяснить произошедшее на медитации?

Если Вы узнали себя - значит у Вас действительно на время получилось выбраться из клейкой паутины собственных стратегий.

В такой ситуации растерянности и недовольства я предлагаю Вам задать себе такие вопросы.
Кто внутри хочет использовать медитацию? Для чего? Кто испытывает неудобство от того, что медитация не вписывается в ожидания, планы?

И ответ будет всегда один - это моё "Я", мои программы, стратегии, убеждения. Медитация выводит за их пределы и маркер новой территории - растерянность, недовольство. Это - лучший результат медитации, питательная среда для изменения, роста.

Особое внимание уделите исследованию тому, как "бьются" за свое влияние, за власть над Вами ваши программы, стратегии. Как только они оказываются под угрозой "растворения", у Вас срабатывают особые механизмы.
Это мысли о том, что "кто-то хочет взять власть над Вами", "кто-то хочет начать использовать меня". Допустите возможность, что это - отражение в зеркале, это Ваши стратегии пытаются вернуть свою власть!

Здорово если часть того, что тут написано, Вы смогли обнаружить у себя. Значит медитации работают. Изменения возможны. И у них нет цены. Они ускользают от планов. Вы обязательно заметите это.
Снова и снова.

Медитации противоречат моим убеждениям и моей религии. Что делать?

Для простоты и точности в ответе будет иметься в виду только то, что я считаю медитацией. Соответственно, сюда относится и то, чем я занимаюсь, а также то, что представлено для подписки на сайте. Что это и как – есть в ответах на соответствующие вопросы здесь. И в самих медитациях.

Итак. Медитации не могут противоречить никаким убеждениям и никакой вере. Дело в том, что в медитациях отсутствуют убеждения и нет того, при помощи чего можно проделывать манипуляции с верой – любой верой. Даже вера в медитацию и убеждения, поддерживающие медитацию, не имеют отношения к медитации и никак не могут в медитацию проникнуть. Вот такая несовместимость.

А всё почему? Потому что медитация – это только состояние и ничего больше. Совсем. Всё, что связано с убеждениями и верой может находиться рядом с медитацией. Или с тем же успехом не находится. И медитация никак от этого не поменяется.

Медитация может применяться, чтобы украшать, усиливать то, что Вы хотите украсить и усилить в соответствии со своими убеждениями и верой. Включая саму веру и убеждения. Хотите уменьшить и растворить? Можно и так, хоть перекрасить.

Так что медитация никак Ваши убеждения и веру не ослабит. А вот укрепить – может и получится. Тут прогноз дать невозможно – неизвестно, как уверенно держатся внутри Ваши ориентиры, что их питает и каков их вектор. И совсем непонятно, что Вы подразумеваете под медитациями и как их используете.

А теперь немного о том, что я считаю действительно важным. Мы уже обсудили, что медитация создает состояние. В состоянии действительно нет информации, а значит в медитации нет знания. Из него невозможно почерпнуть пути, ясности, просветления. Всё это находится во внешних по отношению к медитации источниках знания. Они предлагают карту с маршрутом. А медитация – инструмент. Корабль, велосипед, лыжи – то, при помощи чего маршрут преодолеть. Но самой карты в медитации нет.

Это очень важный момент! Есть мифология медитации, которая уверенно развивается активными физкультурниками и сочувствующими лицами. Они говорят – всё есть в практике, практикуй и всё поймешь, разберёшься и пребудешь в просветлении. И в деньгах, и в любви… Практикуй и откроешь в себе внутреннюю женщину (мужчину, Источник и т.д., нужное выбрать или дополнить). На самом деле, нужна фанатичная мотивация, величайшие таланты, заслуги, удачи и многие годы жизни в строгой аскезе чтобы из медитации выудить стройную систему, создающую для человека нужный мир. Даже маленький ответ после медитации приходит не во время медитации, а в жизни после медитации. Поэтому не бойтесь медитации, она не сломает то, что не сломано до неё. Ваша вера и убеждения в медитации будут в неприкосновенности.

Где же взять информацию, знание? В источниках знания. На этом сайте карты предложены в Аудитории. Как Аудитория соотносится с Вашими убеждениями и верой – да, может противоречить. Но Аудитория существует отдельно от Лаборатории. Заниматься медитацией можно вообще без карты. А всё почему? Потому что это просто состояние.

Почему эти медитации дорогие (дешевые, платные)?

Это главный вопрос, "сбивающий с ног". Приберег его напоследок.

Из уважения к Вашему времени и осознавая стремительность, в которой мы проводим свою жизнь, дам по возможности самый короткий ответ.

Если Вы что-то получаете, Вы можете это «положить внутрь», только если для этого «освободится место».
Самый привычный способ освободить место внутри – оплатить «место» деньгами. Арендовать.
Этот способ самый популярный и в совершенстве отработан в истории человечества. Все другие способы оказываются или более обременительными, или менее приятными. В подавляющем большинстве случаев и для всех.

Например, если нет оплаты деньгами, человек может «оказаться обязанным своим отношением», «должным оказать ответную услугу». Не всем это нравится. Точнее, большинству не нравится. Даже, если денег нет и очень хочется получить что-то «бесплатно». Не нравится, потому что размеры и длительность изъявления благодарности оказываются неожиданно великоваты для того, кто должен благодарить.

Очень часто бывает – получил человек что-то «просто-так», радость от этого оказывается весьма тусклой, а ей на смену приходит яркое ощущение, что «его используют», «обманывают», «подвергли воздействию» или «чересчур много о своих услугах думают». Бывает, что портится впечатление об этих людях. Нередко и о себе начинаешь думать хуже. В итоге у человека внутри накапливается негатив по отношению к тому, кто что-то «дал», а денег «не взял». И настроение портится надолго, и деньги исправить это не помогают. Усугубляет ситуацию то, что «дареное» уже давно растворилось в суете жизни, а принуждение благодарить никуда не делось – даже если сделать самое беспечное и циничное выражение лица.

И это только часть беды.
Вторая часть Вам тоже хорошо знакома – Вы же живете на той же планете. Это обесценивание того, что цены не имеет. Не стремимся мы использовать «на полную катушку» то, что досталось просто так. Бывает, что еще и сердимся, считаем обременительным таскать такую бесплатность на себе, устаём от этого и гневаемся. И ещё. Отдельный фокус - то же самое, будучи оплаченным, имеет заметно больше шансов «пойти в дело». Ведь нам приходится встать с дивана и отработать оплаченную услугу. Вам кажется, что это из-за бережливости? Нет! Просто место внутри появилось, когда Вы оплатили то, что «счастливчики получили бесплатно» ….

Есть ещё одна часть, которую можно не принимать в расчет – она мистическая. Но если хотите… В общем, оплачивается на самом деле всё. И ничего бесплатного нет. Это из серии «кармических разговоров». Если их принять в расчет, то трудно отвязаться от мысли «не заплатил тут, заплатишь больше там». И сразу становятся понятными ситуации, когда Вы «несправедливо переплатили», Вам «не повезло». Но тут у нас нет «кармических историй». Просто имейте в виду – что исключить их совсем нельзя. И мысль о том, что «за бесплатное можно в итоге заплатить в неожиданном месте» исключать не следует.

Поэтому, предлагаю Вам воспринимать оплату медитаций как дополнительную (или основную) возможность их использовать и «откупиться» от них тем, что Вы итак отдадите на что-то, о чем забудете (на еду, например).

А для меня – не поверите, но это так – Ваша оплата – важный инструмент регулировать ответ. Чем больше оплата, тем меньше шансов получить в ответ какой-либо негатив или неблагодарность. Проверено на практике. Уверен - и на Вашей тоже. Особенно, если Вы точно знаете – то, что Вы делаете – хорошо. А я уверен в том что делаю.

После всех этих рассуждений и дегустации медитаций, обычно возникает другой вопрос. Он просто бурлит и вырывается – А почему тогда так дёшево? Тут ответ для меня лично менее убедителен, но уж как есть.

Я устанавливаю минимальную цену – чтобы больше людей получили доступ к медитациям и, одновременно, меньше людей отплачивали за полученное негативом. Я бы мог не следовать этой формуле и назначить максимальную цену. Так бы я отсек максимум негатива. Но тогда у меня не было бы полной уверенности, что я знаю для себя ответа на вопрос – Как быть с теми, кому медитация нужна сейчас, а денег нет?

И ещё одно замечание. Вы оплачиваете не медитации. Не состояние медитации. Вы входите в состояние медитации, находитесь в нем, выходите из него и пользуетесь результатами медитации совершенно бесплатно. Что же Вы оплачиваете?

Вы оплачиваете сопровождение, услуги проводника в это состояние. Я считаю, что входить в состояние медитации нужно определённым способом и извлекать из этого состояния нужно определенные вещи. Иначе это будет в лучшем случае – веселая игра. А чаще – бесполезное времяпрепровождение. Я с этим категорически не согласен и делаю всё, чтобы такого не допустить.

В то же время, я против того, чтобы привлекать медитацию, как способ увеличить страдания. Эта медитация исследует то, что внутри, но не для того, чтобы обливаться слезами и уходить в депрессию от того, что откроется. Мы обнаруживаем и получаем возможность измениться. И для этого медитация подходит лучше всего. Так считаю я – психотерапевт, психиатр и нарколог со стажем работы в 25 лет.

Так вот – Вы оплачиваете не состояния, а сопровождение, не пребывание в медитации, а дорогу к медитации. А сами медитации бесплатны – Вы можете их использовать любое количество раз. Так «стоимость медитации» можно снизить до любых значений. Это позволяет сделать подписка, предоставляющая медитации во владение на длительное время.