“
Почему лаборатория современной медитации?
Потому что лаборатория - лучшее место для исследований.
Потому что "современное" - это то, что происходит прямо сейчас.
Потому что лаборатория - лучшее место для исследований.
Потому что "современное" - это то, что происходит прямо сейчас.
SMF-LABORATORY
Медитация в жизни
Жизнь в медитации
Жизнь в медитации
Что делают в SMF - лаборатории?
Изменение и радость
1
Тренируются.
тренируют навык обнаруживать то, что происходит на самом деле и используют его на свой вкус.
2
Интересуются
Исследуют то что есть на самом деле и свои реакции на то что есть и на ожидания (опасения) по поводу того, что якобы должно было быть
3
Находят
Обнаруживают тупики и иллюзии на пути и исследуют их тоже
4
Радуются
Поступательно двигаются к счастью. Медленно, но в направлении счастья и с сохранением пройденного пути.
Главное про SMF-Laboratory
Три кита
для открытой работы лаборатории
для открытой работы лаборатории
Исследование
Медитации лаборатории построены в первую очередь как "исследование, обнаружение", а не как "лечение".
Исследуется то, что происходит прямо сейчас внутри или снаружи.
Что же это?....
Исследуется то, что происходит прямо сейчас внутри или снаружи.
Что же это?....
Изменение
Мишень исследования - то, что ощущается и переживается как "изменение". Или исследование изменения - ИИ.
Это означает, что такие медитации полезнее и интереснее тем, кто хочет исследовать - как изменяется у него то, что происходит прямо сейчас.
Как меняется мир внутри или снаружи.
И если честно - только это по настоящему имеет значение.
Это означает, что такие медитации полезнее и интереснее тем, кто хочет исследовать - как изменяется у него то, что происходит прямо сейчас.
Как меняется мир внутри или снаружи.
И если честно - только это по настоящему имеет значение.
Использование
SM-лаборатория действует, если её использовать.
Ни один цветок, как известно, не вырастет, если его не поливать регулярно.
Если участник не использует медитации, тесты, семинары и другие предлагаемые инструменты лаборатории - его исследование становится чем-то другим. Например времяпрепровождением.
Ни один цветок, как известно, не вырастет, если его не поливать регулярно.
Если участник не использует медитации, тесты, семинары и другие предлагаемые инструменты лаборатории - его исследование становится чем-то другим. Например времяпрепровождением.
Медитации SM-лаборатории
(мишени и призы)
(мишени и призы)
Casual - медитации
Исследования событий жизни прямо сейчас (12 тем для медитаций, направленных на исследование собственного горя, тоски, страха, воли, смысла, проявления и т.д.).
Base - медитации
Исследование базовых, глубоких состояний, от которых начинается расщепление состояния счастья (4 темы медитации)..
Zero - медитации
Исследование составных элементов счастья (медитации на исследование 4 потребностей, на исследование внутренней вечности, любви и свободы и т.д.).
Инструменты cmf-лаборатории
В лаборатории создаются условия для переноса медитации в жизнь
Для этого используются самые эффективные инструменты, любезно созданные человечеством до нас и не нами.
С благодарностью, осторожностью и желанием эти инструменты исследуются в SMF лаборатории так, чтобы сделать их своими и при их помощи стать счастливыми и свободными.
С благодарностью, осторожностью и желанием эти инструменты исследуются в SMF лаборатории так, чтобы сделать их своими и при их помощи стать счастливыми и свободными.
Регулярные медитации (РМ)
Регулярное и методичное исследование зоны контакта внимания с событием, с изменением - их главная задача. Именно такие медитации и являются ступенями на лестнице, направленной к себе. Хорошо знать, что лестница всегда рядом и точно известно расписание, когда по ней можно сделать следующий шаг.
Тематические медитации (ТМ)
Заранее анонсируются и их тема известна. Предполагают исследование самых важных, насущных в настоящее время проблем.
Синема-медитация (СМ)
Особенная разновидность тематической медитации, использующей эффект прикосновения фильма. Имеет целью расширение пространства медитатора за счет включения визуального ряда впечатлений, объединяющегося по эффектам воздействия с полем медитации.
Синема-медитация включает в процесс медитации исследование метафор и
вопросов, которые фильм поднимает у зрителя.
Зачастую эти сокровища растворяются в событиях жизни, что расточительно для истинного медитатора, бережно и внимательно исследующего свои впечатления.
Обычно мы превращаем их в междометия, слёзы, блуждающие улыбки... А
потом все съедает быт... В то же время - выворачивать душу перед другими,
превращать драгоценные чувства в слова не всегда ощущается как что-то
уместное, комфортное. И тут на помощь приходит синема-медитация.
Синема-медитация - долгожданная дочь критического выравнивания и
онтопсихологии Менегетти - самой яркой и современной формы глубокого
соединения философии и психоанализа.
Возможны 2 варианта участия в СМ:
А. Совместный просмотр фильма с последующей медитацией.
Б. Самостоятельный просмотр с присоединением к медитации.
Если кто-то не догадался - форма А приветствуется на СМ, форма Б допускается.
Синема-медитация включает в процесс медитации исследование метафор и
вопросов, которые фильм поднимает у зрителя.
Зачастую эти сокровища растворяются в событиях жизни, что расточительно для истинного медитатора, бережно и внимательно исследующего свои впечатления.
Обычно мы превращаем их в междометия, слёзы, блуждающие улыбки... А
потом все съедает быт... В то же время - выворачивать душу перед другими,
превращать драгоценные чувства в слова не всегда ощущается как что-то
уместное, комфортное. И тут на помощь приходит синема-медитация.
Синема-медитация - долгожданная дочь критического выравнивания и
онтопсихологии Менегетти - самой яркой и современной формы глубокого
соединения философии и психоанализа.
Возможны 2 варианта участия в СМ:
А. Совместный просмотр фильма с последующей медитацией.
Б. Самостоятельный просмотр с присоединением к медитации.
Если кто-то не догадался - форма А приветствуется на СМ, форма Б допускается.
Арт-медитации (АМ)
В качестве отправной точки используется музыкальное
произведение или произведение изобразительного искусства (картины,
инсталляции, перфомансы и другие высказывания художников).
Идея арт-медитации сформирована на базе работ выдающегося отечественного
психотерапевта и интеллектуала Марка Евгеньевича Бурно.
Для арт-медитации за комфортное время до начала предлагаются произведение или группа произведений.
Т.е. ознакомление с ним чаще всего предшествует медитации (индивидуально или совместно
по договоренности). Возможны варианты самостоятельного ознакомления. Нередко ознакомление следует за медитацией.
В любом случае рекомендуется повторное исследование арт-объекта после медитации.
Принципы АМ
1. Информация избыточна, присутствие недостаточно
2. Имитация громкая, яркая, истина тихая, тонкая
3. Связь в настоящем (ценна), связующий - в прошлом
4. Честное, глубокое восприятие исскуства через пространства и фильтры тела
произведение или произведение изобразительного искусства (картины,
инсталляции, перфомансы и другие высказывания художников).
Идея арт-медитации сформирована на базе работ выдающегося отечественного
психотерапевта и интеллектуала Марка Евгеньевича Бурно.
Для арт-медитации за комфортное время до начала предлагаются произведение или группа произведений.
Т.е. ознакомление с ним чаще всего предшествует медитации (индивидуально или совместно
по договоренности). Возможны варианты самостоятельного ознакомления. Нередко ознакомление следует за медитацией.
В любом случае рекомендуется повторное исследование арт-объекта после медитации.
Принципы АМ
1. Информация избыточна, присутствие недостаточно
2. Имитация громкая, яркая, истина тихая, тонкая
3. Связь в настоящем (ценна), связующий - в прошлом
4. Честное, глубокое восприятие исскуства через пространства и фильтры тела
Anti-Addict-Ability (AAA)
Сочетание медитаций с лекцией в формате семинара. Предполагает интенсивное формирование условий для развития направленного навыка свободного исследования собственного пути к счастью от зависимости. Предполагает не менее двух медитаций в течение 5 часов
4 этапа работы
CMF-лаборатории
CMF-лаборатории
1
Этап медитации (исследование внутреннего пространства)
Исследователь помещает свое внимание в условия, которые создают возможность касания пространства и времени "здесь и сейчас"
Резульатат медитации - создание дистанции с ограничивающими шаблонами и стратегиями жизни и формирование условий для выхода в состояние потока.
Резульатат медитации - создание дистанции с ограничивающими шаблонами и стратегиями жизни и формирование условий для выхода в состояние потока.
2
Этап flow-психоанализа (осознавание внутреннего пространства)
Исследователь обнаруживает, осваивает и использует технологии (карты) поступательного контролируемого перехода от неосознанного, навязанного, шаблонного функционирования к потоковому состоянию.
3
Этап жизни
Исследователь проявляет то, что было внутри в мир, обнаруживая и меняя свои способы взаимодействия с миром, двигаясь от зависимости к счастью.
4
Этап изменения
Исследователь возвращается к медитации b gcb[jfyfkbpe на качественно новом уровне, исследуя своё изменение и повторяя первый этап, обретая новые касания.
Вопросы по работе CMF-лаборатории
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Я жду Вашего вопроса....
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Meditation-upgrade
Дорогой друг!
Прошу дать обратную связь, чтобы улучшить медитацию.
12 вопросов с выбором вариантов ответов займут примерно 3-4 минуты.
Вы также можете воспользоваться зеленой кнопкой справа
и отправить предложения в словах.
Спасибо за Ваше время и мысли
Прошу дать обратную связь, чтобы улучшить медитацию.
12 вопросов с выбором вариантов ответов займут примерно 3-4 минуты.
Вы также можете воспользоваться зеленой кнопкой справа
и отправить предложения в словах.
Спасибо за Ваше время и мысли
Я ходил бы на медитацию чаще, если бы изменилось
Я не хожу на медитацию, т.к.
В будни самое удобное время для медитации (для меня)
В выходные дни самое удобное время для медитации (для меня)
Самое неудобное время для медитации (для меня)
Я бы поменял в медитации в первую очередь
В медитации мне не хватает
Из форм медитации, которые предлагают, мне интереснее..
В будущем, если все оставить как есть, я планирую посещать медитацию
В будущем, если все будет удобно и интересно, я планирую посещать медитацию
Обратная.связь для улучшения медитации
Сайт с личной страницей, формой связи, анкетами и загрузкой медитаций
Всё получилось! Вместе мы сделаем наше исследование эффективнее!